ヨガ&ダンスでより深く心身を整える!
ビーライン東京では サーキットトレーニングの他に ヨガ&ダンスレッスンを行っています。 新しいインストラクターの方にも加わって頂き 身体のメンテナンスを行いながら ヨガで心身をより深く整え、 ダンスで楽しく発散して頂ければ幸いです。 奮ってご参加ください(^^☆...
話題のSIXPAD体験会開催
お待たせしました! 5月22日(火)~29日(火)迄 今話題のSIXPADの 無料体験会を開催します。 女性専用ジムなので人目を気にせず お試し頂けます。 是非、ご来館ください。 ビーラインの体験も無料です(^^★
つま先、揃ってますか?
ビーライン東京ではサーキット運動による 油圧マシンの筋肉トレーニングと共に 体幹を意識した コア(体幹)ウォークを基本にステップボードの運動を行っています。 まず、新入会の方に何も言わずにステップボードに立って頂くと、 大半の方のつま先がずれています。...