Let’s Dance
毎週土曜日１３：４５～行っているダンスレッスン 先週は小学６年生と中学１年生がレッスンに参加しました。 １０代から５０代まで年齢を超えて 楽しいダンスレッスンが出来たようです（＾＾♪ ダンスレッスン・ヨガレッスンは 学生の方は会員と同じレッスン料金になります。...
青竹ふみふみ 足裏つぼ体操
ビーライン東京では サーキット運動の他に メソッドを行っています。 ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐし・ピラティスの他に 無料のプチグラム 首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし そして青竹ふみふみ。 足の裏には沢山のツボがあります。 ツボを刺激して 悪い個所を改善していく...
寒い時こそ身体を動かしましょう
日に日に寒さが増してきましたが 皆さん、背中・膝を曲げて歩いたりしてませんか？ なおかつ現代はパソコン・スマホ等の操作により 腰痛・肩凝りをよりひどくさせているんですよね（；；↓ 解っているけどなかなか、運動をするほどの気持ちは 起きないものだと思います（＊＊）...
ビーライン東京 メソッド
ビーライン東京では サーキットトレーニングの他に 会員の皆様により深く 身体の基礎及び健やかな肉体を 作って頂く為に プチプログラム＆ストレッチメソッド ＆ピラティス＆ヨガ＆ダンスを行っています。 ヨガは週に３回から５回行い、 講師をお迎えして 初級か中級・上級者まで幅広く...
