10年前と変わらなかったの（＾＾♪
入会13年4ヶ月、60代Ｓさん。 週に３、４回来館され 黙々と運動を行い、 運動後はしっかりストレッチ。 開脚をなさると バレリーナのような柔らかい体。 皆さんに、『本当に身体が柔らかくてすごいわね』と。 『いつも本当に熱心に運動...
雨ニモマケズ！
東京も梅雨に入り、これから夏を迎えるまで 蒸し暑い日が続きますね；； そんな時でも筋肉は 貴女に不満・文句も言わず 只々、身体を支えてくれています。 日常生活以外に動かしていない筋肉の衰えに気が付いた時は あちこちが悲鳴を上げ貴女の身体を痛めていくのです。...
誉められたの
70代入会１２年のＦさん。 『あのね。誉められたの』と。 『どんなことですか？』 『区の体力測定で片足立ちを ６０秒出来たのは私だけで、 すごい！！と,お医者さんと他の方に拍手をして頂いて』 と、ニッコリ（＾＾// 『日頃、サーキット運動のボードで...
やらなきゃ損！ 筋膜リリース&筋肉ほぐし
５０代Ｍさん。 4年前に会員さんでしたが 仕事が多忙で家からも遠いということで退会。 他のサーキットジムに通われていましたが 腰痛が酷く、接骨・整形外科に通っても 良くならないと ポール及びリングのストレッチだけに 通われることになりました。...
