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  • Kumiko Takase

五十肩・・痛みが和らいできた!

50代に突入した

スレンダーなキャリアウーマンのAさん。


筋トレ大好き!

特に腹筋はとても鍛えていて

お家でもトレーニングをしているようで(^0^/

その代り、身体はとても硬く

スポーツは好きなようですが

柔軟が大の苦手(××;


3年ほど前に、ポールによるストレッチを行っていた頃は

『ううううう~~~~痛い~~~ぎゃ~~~』と

激痛に耐えて少し和らいできた身体を

仕事が忙しくなり、中断。


昨年の末から50肩を発症してしまったようで

肩が上がらない、動かない~~と

ストレッチを再開。


ブランクは身体を元に戻してしまい

『ううううううう~~~痛い~~~~ぎゃ~~~』と

他の会員さんもその叫び声に思わず(笑笑


今回は50肩という差し迫って状況なので

激痛に耐え週に2,3回頑張って続けています。


その結果

『今までの人生の中で一番身体が柔らかくなった』と

満面の笑み(^0^♪

徐々に絶叫も小さくなり

肩の稼働率も増えてきたようで(ニッコリ//


これからもしっかり

継続して、しなやかな身体を作っていきましょう!!


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