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  • Kumiko Takase

振り向けました!!

先週新入会なさった40代Nさん。

左足首を骨折なさったということで

身体のバランスが崩れてしまって、と。


支える筋肉を増やし

体幹を鍛えていかなければ、と。


Nさんと対面してすぐに解ったことは

身体が右に傾いている事。


人の身体は長年の癖、

痛みのあるところをカバーしたりで

左右対称という方は殆どいません。


腰が湾曲している方、

痛めた足・腕・肩・腰などを

どうしても左半身・右半身でかばっています。


弱っている身体を支えるには

筋トレをすることがとても大事。

そして身体のバランスを整えること。


ビーライン東京では

ポール及びリングによるストレッチをお勧めしています。


入会したばかりのNさん。

早々、ポールによるストレッチを行ったところ

『嘘みたい!後ろを向けるようになりました(^^//』と。

足首を動かすことが怖いことに加え

背中も痛くて、後ろを向くことが出来なかったそうです。

それが、一度のポールストレッチで

振り向けたので、驚きと喜びで

思わず叫ばれました(^0^!


来館の際は必ずポールストレッチをなさり

どんどん身体が軽くなる!と。


バランスの良い体になるように

頑張っていきましょう!

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