検索
  • Kumiko Takase

秘密の特訓!筋トレ充実!体幹を作り身体を解し怪我をしにくい身体に!

最終更新: 2月9日

先日新入会した40代Sさん。


スポーツが好きでバレーボール

ヨガなどなさっているとのこと。

木曜に行っている無料ダンスレッスンでも

とても上手に踊られていたということで

Junko先生と他の会員さんに

絶賛されていました。


ご本人は、アグレッシブに動くことよりも

アキレス腱痛・腰痛など怪我が多いことに不安を感じ

筋肉を育て体幹を安定させ

筋膜リリースなどを行い

怪我をしにくい身体にしたいということ。


他のジムに入っても

マシンの動かし方が良くわからず

筋トレ効果が実感できなかったとのこと。


ビーラインは全てのマシンを使うことが出来

全身の筋トレを行うことが出来る上

しっかり指導してくださるから

とても気に入りました、と。


その上、ポールを使った筋膜リリースは最高で

行っているときは本当に痛いけれど

行った後のスッキリ感、

腰痛・肩凝りが嘘のように楽になりました、と。

嘘のように安い料金だし(^0^♪と。


お友達には内緒で通うようで

『秘密の特訓!です』と。


筋トレ&ストレッチ効果が出て

益々アグレッシブな女性を目指してください!

#筋膜リリース #筋肉ほぐし #継続は力なり #筋肉を喜ばそう #B美line #レッスンプログラム #筋肉貯筋を始めよう #B美line #継続は力なり #腹横筋 #腹直筋 #筋トレの重要性 #筋肉を喜ばそう #ダイエット成功 #体幹を意識し鍛える #筋肉貯筋を始めよう #サーキットトレーニング #太りにくい身体を作る #筋肉育ってます #筋肉痛は◎関節痛は× #筋肉増えてます #筋肉増が止まらない




14回の閲覧

所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

【電車】

​丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分​

丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

​営業時間

月・火・木・金曜日

9:30~12:00 14:30~21:00

水曜日

9:30~12:00  14:30~17:00

​土曜日

​10:00~13:30

 ヨガレッスン日程

休業日

日曜・祝日・年末年始・夏季(臨時休業あり)

  • Instagram
    proof-banner.jpg