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  • Kumiko Takase

メタボとロコモシンドロームを防ごう!!


メタボをご存知の方は多いと思いますが

ロコモシンドロームは言葉は聞いたことはあるけど、

実際はご存知ない方が、結構いらっしゃると思います。

メタボはいわゆる『内臓の病気』によるもの

ロコモは『運動器の障害』が原因でおこります。

どちらもその症状は、すぐにわかるものではなく

加齢と運動不足により

年月を掛けて、ゆっくりと確実に起こるものです。

現在は大丈夫でも、1年後、2年後、10年後、20年後に

備えて運動・筋肉トレーニングは必須になります。

明日の元気な自分の為に

さあ、トレーニングを始めましょう!!

#筋トレの重要性

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所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

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丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

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水曜日

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