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  • Kumiko Takase

継続の理由・・やめられない(^^;


40代Nさんは入会13年9か月。

週に3~4回通われて、

体成分測定では、元々やせ気味か

正常の体型タイプになりますが

入会時30代から現在まで、

スレンダーな身体をしかっり守っています。

『14年近く頑張って通って体型維持して偉いね、

きちんと続けることは本当に大事ですよね』と話すと

『4,5年前に以前の会社で

同期の人に会って、ビックリ!

同じくらいの身長と体型だったのに

ふっくらしていて』とNさん。

『太っていたの?』

『太ったというか、う~~んたるんでいるような・・・

ああ、ビーライン続けていて良かった、とつくづく思って』とNさん。

『でも、元々太るようなタイプじゃないんじゃない?』

『でも、30代から40代が一番ホルモンのバランスが崩れて

太ったりするらしいし、変わらぬ体型は高校生の頃からだし。

そう考えれば、一番太るかもしれない時期に

運動を始めたのが良かったかも』とNさん。

『そうね、体脂肪率が入会当時も現在も22%なのは

継続し体型を維持している事の証明ですね』

『これからも、続けられる限り続けなきゃ

怖くて、やめられない』とNさん。

ストレッチで肩凝りほぐし・筋膜リリースも行い

身体のメンテナンスも欠かさず行い(^^♪

継続していくことの大切さを改めて感じました。

これからもスレンダーな身体を維持していきましょう!!

#筋トレの重要性 #継続は力なり #B美line #筋肉を喜ばそう #サーキットトレーニング #レッスンプログラム

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