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  • Kumiko Takase

ダンス・ヨガ・筋膜はがし(リリース)・筋肉ほぐし・身体の可動域を増やして運動効果UP


ビーライン東京ではサーキット運動の他に

豊富なフィットネスを行っています。

ダンス・ヨガ

・ポールストレッチによる筋膜はがし(リリース)

・リングストレッチよる筋肉ほぐし

肩凝り・腰痛の原因を取り除き

よる深い筋肉トレーニングを行えるよう

レッスンを行っています。

ポールによる筋膜はがし(リリース)

リングによる筋肉ほぐしは

皆さん『痛い!痛い!』と叫びながら

間が空いてしまうと折角ほぐれた筋膜・筋肉が

元に戻ってしまうので(**;

ストレッチ後の気持ち良さに週2、3回は行っています。

そのあとのスペシャル解し、ゴッドハンドと呼ばれている

『地獄の痛さから天国!』にもはまっています(^^♪by Kumiko

無料のプログラム、

青竹ふみふみ・首肩ほぐし・腰ほぐし・

足ほぐし・バランスなど

ご自分の身体のメンテナンスを

探しにいらしてください!


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所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

【電車】

​丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分​

丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

​営業時間

月・火・木・金曜日

9:30~12:00 14:30~21:00

水曜日

9:30~12:00  14:30~17:00

​土曜日

​10:00~13:30

 ヨガレッスン日程

休業日

日曜・祝日・年末年始・夏季(臨時休業あり)

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