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  • Kumiko Takase

春・・披露・・お腹・・背中・・大丈夫?


段々春めいてきましたね。

これから薄着になってきますが

冬にため込み、厚いコートの中で

隠れていた体型《脂肪(^^;》が露わになりますが

披露する準備は出来ていますか?

冬場は年末年始の楽しく美味しい日々を送り

厚着に隠れて安心して食べまくり・飲みまくり(^^♪

ふと気が付くとお腹周りに何やら手でつかめるものが付き

『あ~~~~』とため息!

お腹はまだ見えるからあらゆるもの​​

(奥の手・・矯正下着等)で

どうにかなるかも・・

しかし、背中は見えないからと

ほっておくと                            

大変なことに(**;

背中に付いた脂肪は落ちにくく

特に冬は背中を丸めて歩き

パソコン・スマホ等で肩・背中はこりこりで

身体・姿勢に悪いことばかり・・・・・

自分の身体を動かすのが嫌な方は

取りあえずマッサージで身体を解してもらったり

一時的には良くなっても

根本的には解決には至らない・・・でしょ?

結局自分の身体をしっかり動かし

筋肉を増やしていくしかないのです!

腹筋・背筋を鍛えることで体幹しっかり保ち

姿勢が良くなり、身体の稼働率が増え

背中が美しくなること間違いありません。

下を向いて膝を曲げて背中を丸めて歩いている“あなた”

頭を上げて、一歩先を“スタスタ”と美しく歩きませんか?

#B美line

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