検索
  • Kumiko Takase

継続の理由・・半月板損傷


入会して6年。

60代Kさん。

日頃キャリアウーマンとして

働いていらっしゃる

2人の娘さんのお子さんの                 

面倒をみておられ

超多忙な日々を送られています。

以前に半月板を損傷なさり

膝の負担を軽くするため

筋トレを行っていらっしゃるとのこと。

週に4日から6日通われ

黙々とトレーニングを行っています。

『いつも一生懸命トレーニングを

行っていらっしゃいますね』

『以前に半月板を損傷して

筋肉をつけるしかないと思って

出来る限り通っています』

『そうですね。特に膝に痛みや損傷を

カバーするのは大腿筋を鍛えるのが一番ですから』       

『そうなんです。

少しでも休むとなんだか

膝に違和感を覚えてしまって

孫たちの面倒をみれるのも

筋トレのお蔭だと思っています』と。

いつまでも若々しくお元気いらっしゃる為に

継続していってください(^^!

#筋肉貯筋を始めよう #筋肉を喜ばそう #継続は力なり #B美line #筋トレの重要性 #サーキットトレーニング #体幹を意識し鍛える

8回の閲覧

所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

【電車】

​丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分​

丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

​営業時間

月・火・木・金曜日

9:30~12:00 14:30~21:00

水曜日

9:30~12:00  14:30~17:00

​土曜日

​10:00~13:30

 ヨガレッスン日程

休業日

日曜・祝日・年末年始・夏季(臨時休業あり)

  • Instagram
    proof-banner.jpg