五十肩・・痛みが和らいできた！
５０代に突入した
スレンダーなキャリアウーマンのＡさん。
筋トレ大好き！
特に腹筋はとても鍛えていて
お家でもトレーニングをしているようで（＾０＾/
その代り、身体はとても硬く
スポーツは好きなようですが
柔軟が大の苦手（××；
３年ほど前に、ポールによるストレッチを行っていた頃は
『ううううう～～～～痛い～～～ぎゃ～～～』と
激痛に耐えて少し和らいできた身体を
仕事が忙しくなり、中断。
昨年の末から５０肩を発症してしまったようで
肩が上がらない、動かない～～と
ストレッチを再開。
ブランクは身体を元に戻してしまい
『ううううううう～～～痛い～～～～ぎゃ～～～』と
他の会員さんもその叫び声に思わず（笑笑
今回は５０肩という差し迫って状況なので
激痛に耐え週に２，３回頑張って続けています。
その結果
『今までの人生の中で一番身体が柔らかくなった』と
満面の笑み（＾０＾♪
徐々に絶叫も小さくなり
肩の稼働率も増えてきたようで（ニッコリ//
これからもしっかり
継続して、しなやかな身体を作っていきましょう！！
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