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そろそろ動かなくっちゃ！
- Kumiko Takase
- 2022年4月23日
- 読了時間: 1分
コロナによりお家に高齢の方がいらっしゃると
退会なさっていた40代Mさん。
２年半ぶりに再入会されました。
兎に角、身体の不調が酷く
肩こり・腰痛は当たり前(´；ω；`)ｳｩｩ
膝まで痛くなってきたと・・・・・
これでは自分まで動けなくなる・・・と
『筋肉の大切が切実に
まさに”骨身に沁みました”』と
いくつになっても
筋肉は増えていきます！
着実に取り戻していきましょう！！
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