そろそろ動かなくっちゃ!

コロナによりお家に高齢の方がいらっしゃると

退会なさっていた40代Mさん。

2年半ぶりに再入会されました。


兎に角、身体の不調が酷く

肩こり・腰痛は当たり前(´;ω;`)ウゥゥ

膝まで痛くなってきたと・・・・・


これでは自分まで動けなくなる・・・と


『筋肉の大切が切実に

まさに”骨身に沁みました”』と


いくつになっても

筋肉は増えていきます!


着実に取り戻していきましょう!!




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