”ホッ”としにいらしてください(*^-^*)

当ジムではサーキット運動の他に

ヨガのレッスンも行っています。


《ヨガ》と聞くと

『身体が固いから』

『むずかしそうだから』

『あんなポーズは出来ない』等


ハードルが高いと思っていらっしゃる方が

少なくないようです( ;∀;)


当ジムのヨガは

初心者向け

先生がその方にあった動きを

無理なく教えてくださいます。


膝・腰の痛い方、

座るのが大変な方は

椅子に座って出来る

《ロコモヨガ》がお勧めです。


会員以外の方、ビジターの方も

受講できます。


是非、レッスンにご参加ください。


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