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ワインからジムへ!?

週に3日から5日通われ、とにかく体重を落とし

身体を柔軟にしたいとご入会の50代Tさん。


サーキット運動の後に必ず筋膜リリース/ポール及びリングのレッスンを交互にを行い、身体の稼働域を広げています。


特にリングによる膝の裏伸ばしは、伸びることが不可能かも(✖✖;と思われるほど、

カッチカチだった膝の裏を5日で伸ばすことが出来、

本人もレッスンを行っている私もビックリ😲


自分の伸びた膝裏に『夢かしら?』というくらいの驚きよう(^^♪

滅茶苦茶喜んでいました(^o^/


1か月後の体成分測では好結果!!に喜び!ご満悦!


☆体重 2.9kg減

☆体脂肪率 4.1%減

☆体脂肪量 2.6kg減

☆ウエスト 3cm減

☆腹部 5cm減


『仕事の後は毎日ワインを飲んでいたのを、ジムに変えたお陰!

着替えるのも大変だった腰の痛みもなくなり、本当に助かりました』とニッコリ(^^♪


この調子で、目標を達成していきましょう!!


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