ワインからジムへ！？

週に３日から５日通われ、とにかく体重を落とし

身体を柔軟にしたいとご入会の５０代Tさん。

サーキット運動の後に必ず筋膜リリース/ポール及びリングのレッスンを交互にを行い、身体の稼働域を広げています。

特にリングによる膝の裏伸ばしは、伸びることが不可能かも（✖✖；と思われるほど、

カッチカチだった膝の裏を５日で伸ばすことが出来、

本人もレッスンを行っている私もビックリ😲

自分の伸びた膝裏に『夢かしら？』というくらいの驚きよう（＾＾♪

滅茶苦茶喜んでいました(^o^/

１か月後の体成分測では好結果！！に喜び！ご満悦！

☆体重　２.９kg減

☆体脂肪率　４.１％減

☆体脂肪量　２.６kg減

☆ウエスト　３ｃｍ減

☆腹部　５ｃｍ減

『仕事の後は毎日ワインを飲んでいたのを、ジムに変えたお陰！

着替えるのも大変だった腰の痛みもなくなり、本当に助かりました』とニッコリ（＾＾♪

この調子で、目標を達成していきましょう！！