top of page

入会14年・筋肉増えてます!

入会して14年経つ60代Hさん。 入会時は40代。いつも明るくお元気! 美味しいもの大好き!晩酌も! お酒を召し上がったら しっかり水分を摂ってください!

の忠告も守ってくださり 筋肉量を増やし、体脂肪量を減らし 60歳過ぎても、 体脂肪率を減らしています。

吹き矢を習われ、健康に関して いつも沢山のアンテナを 張っていらっしゃいます。 週2回から4回通われ、トレーニングを重ね 『継続は力ね!』と。

これからも若々しく健康を保つために 更なる筋肉増を目指してください!

いつも元気を頂いています。 ありがとうございます(^^//



Comments


最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page