夏バテしなくなりました（＾０＾/

ご入会1年１１ヶ月６０代Tさん。

コロナ禍で体重が１０キロ増えしまい

『オンラインヨガを日に２，３回行っていたけれど、体重は一向に減らなくて

やはり、筋トレが必要なのかしら』とご入会。

体重は順調に落ち（7キロ減）、何よりも

『サーキット運動で筋肉が増えたお陰なのか、毎年夏が苦手で夏バテしていたのに、

去年も今年も異常気象で酷暑の日々でも、夏バテしなくなりました』と（＾０＾

『筋肉は水分を含んでいるので、筋肉量が増えることによって、

水分を身体に回しやすくなり、脱水症状も起きにくくなり、夏バテも解消されるので

筋トレの効果が出たので、良かったです(^^/』

『筋膜リリースを行うことで、腰痛・肩こり等

身体の不調も解消しました！』と（＾＾♪

『当ジムの筋膜リリースは筋肉の周りを囲む全身のファシアを剥がすことにより

痛いところが原因ではなく、繋がっている全身の筋膜の歪みを取り、

例えば腰痛なら、大臀筋（お尻の筋肉）大腿筋（腿の筋肉）

筋膜リリース・筋肉ほぐしをすることにより

腰の負担を軽くし、何度も繰り返し行うことにより

深層の筋肉までほぐれ

身体の不調を取り除くことが出来るのだと思います』

『本当に、筋膜リリースを終えると身体がフワフワと軽くなり

身体の稼働域が増えてとても良好です！』と。

『ポールは面・リングは点で身体にアプローチしていくので、

これからも交互に行って、快調な身体を作っていきましょう！』