振り向けました！！

先週新入会なさった４０代Ｎさん。

左足首を骨折なさったということで

身体のバランスが崩れてしまって、と。

支える筋肉を増やし

体幹を鍛えていかなければ、と。

Ｎさんと対面してすぐに解ったことは

身体が右に傾いている事。

人の身体は長年の癖、

痛みのあるところをカバーしたりで

左右対称という方は殆どいません。

腰が湾曲している方、

痛めた足・腕・肩・腰などを

どうしても左半身・右半身でかばっています。

弱っている身体を支えるには

筋トレをすることがとても大事。

そして身体のバランスを整えること。

ビーライン東京では

ポール及びリングによるストレッチをお勧めしています。

入会したばかりのＮさん。

早々、ポールによるストレッチを行ったところ

『嘘みたい！後ろを向けるようになりました（＾＾//』と。

足首を動かすことが怖いことに加え

背中も痛くて、後ろを向くことが出来なかったそうです。

それが、一度のポールストレッチで

振り向けたので、驚きと喜びで

思わず叫ばれました（＾０＾！

来館の際は必ずポールストレッチをなさり

どんどん身体が軽くなる！と。

バランスの良い体になるように

頑張っていきましょう！

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