top of page

熟睡①サーキット運動!

長ーい夏が過ぎ、一気に肌寒い日々になっていますが

体調を崩されている方も少なくないようです。


入会1年20代Kさん。


コロナ以降不眠になり、体調不良。

コロナの後遺症かな・・・と心配になりご入会。


『身体を動かすことが大事なのはわかっていたけれど、

何から始めればよいかわからなかった・・・(´;ω;`)ウッ…

とりあえず筋トレかな・・・

でも、マシンの使い方がわからないし・・・

そういえば近くに女性専用のジムがあったような』


『無料体験に予約して、マシンの使い方をしっかり教えてくれたし

なんだか、体が楽になった気がして入会しました』


『無理しないように、の先生の言葉に気が軽くなり

週1,2回通っていますが、ビーラインのサーキット運動をした日は

ぐっすり熟睡できます』とニッコリ((´∀`))


『この調子で、以前の体調不良に戻らないよう

ゆっくり気長に無理せず続けていきます!』


ハイ!自分自身の健康のため

気長にね(^_-)-

全面応援(^0^/





Comentarios


最新記事
アーカイブ
タグから検索
まだタグはありません。
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page