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秘密の特訓!筋トレ充実!体幹を作り身体を解し怪我をしにくい身体に!

  • 執筆者の写真: Kumiko Takase
    Kumiko Takase
  • 2020年2月8日
  • 読了時間: 2分

更新日:2021年1月3日

先日新入会した40代Sさん。


スポーツが好きでバレーボール

ヨガなどなさっているとのこと。

木曜に行っている無料ダンスレッスンでも

とても上手に踊られていたということで

Junko先生と他の会員さんに

絶賛されていました。


ご本人は、アグレッシブに動くことよりも

アキレス腱痛・腰痛など怪我が多いことに不安を感じ

筋肉を育て体幹を安定させ

筋膜リリースなどを行い

怪我をしにくい身体にしたいということ。


他のジムに入っても

マシンの動かし方が良くわからず

筋トレ効果が実感できなかったとのこと。


ビーラインは全てのマシンを使うことが出来

全身の筋トレを行うことが出来る上

しっかり指導してくださるから

とても気に入りました、と。


その上、ポールを使った筋膜リリースは最高で

行っているときは本当に痛いけれど

行った後のスッキリ感、

腰痛・肩凝りが嘘のように楽になりました、と。

嘘のように安い料金だし(^0^♪と。


お友達には内緒で通うようで

『秘密の特訓!です』と。


筋トレ&ストレッチ効果が出て

益々アグレッシブな女性を目指してください!




 
 
 

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