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筋トレ効果!いつもお元気!

新年から筋トレ効果が続々出て

とっても嬉しい日々ですが(筋肉貯筋   体重増=筋肉増)

本日70代Kさんにも良い結果が!

いつも若々しく綺麗におしゃれをなさって

サーキット運動・ヨガ・ダンス(10分)に参加なさり、

現役でお仕事もなさり

いつも元気を頂いています。


入会してまだ半年ですが

スレンダーな体が更に引き締まり

筋肉が増え、体脂肪が減りました。

体成分測定で

筋肉が1.1キロ増え、

体脂肪が約0.9減り

体脂肪率が減りました!!


筋肉トレーニングの結果としては

最高の結果!


益々お元気に輝かれることをお祈りいたします(^0^♪




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