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筋膜リリース効果!!

仕事・家事・育児と忙しい日々を送っていいらっしゃる

30代2児の母、Kさん。


夏休みの間は殆ど来館できず

お家でも運動が出来ず、

『どうしよう』と、疲れたお顔で体分測定。


測ってみたら

前回より体重・体脂肪が減少し、

筋肉量は殆ど変わらず、とても良い結果が出て

ご本人はびっくり(*_*;


『最近お腹周りがブヨブヨしてきたし、みんなに食べすぎでは?と言われるほど食べているのにどうしてかな?』と。


『以前からお子さんと一緒にお家で筋トレしてたけど?』


『筋トレは出来てないけれど、小さいポールで腿裏など、ほぐしていて

滅茶苦茶痛いけど、筋膜リリースのレッスンが出来ないので、それは毎日テレビ見ながらしている』と。


それを聞いて納得!


『お家で少しでも毎日筋膜リリース行うことにより

リンパの流れが良くなり、代謝が上がっている証拠!

腹部以外が細くなっているのにお腹周りが増えているのは、

お腹は内臓が詰まっているので、直接筋膜リリースはしてはいけないので

お腹の周りを減らすにはやはり筋トレが重要!

筋膜リリースならば、鼠径部・大臀筋をほぐしていくと

相乗効果が生まれて、お腹周りも細くなるはずです(^^♪』


夏休みが終わったら、筋トレまた頑張ります』(^^!と。


綺麗なお母さんを保っていきましょう!!




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