筋膜リリース（はがし）・筋肉ほぐし・ファシア

現代はパソコン・スマホ等

肩凝り・腰痛の原因になる作業が多くあります。

筋肉トレーニングが大切なのは勿論ストレッチも同様に大切なこと。

特に筋肉の周りにある筋膜リリース（はがし）筋肉ほぐしが重要です。

筋肉周りの筋膜が滞っていると全身の筋膜が引っ張りあい

腰痛・肩凝りが起こります。

ポール・リングで全身の筋膜リリース・筋肉ほぐしを

することにより筋膜が均等に伸ばされ、身体が嘘のように楽になります。

腰痛は大臀筋（お尻の筋肉）大腿筋（腿の筋肉）の筋肉・筋膜が

滞っている為に起こることが殆ど。

肩凝りは肩は勿論、背筋・腕のしこりが原因。

ビーライン東京では、レッスンを始めてから5年。

お仕事なさっている殆どの会員さんが筋膜リリース、筋肉ほぐしを行っています。

初めはとても痛く、皆さん『痛い～～！うわ～～』と叫んでいますが

終えた後、身体が軽くなりスッキリするため

何度も受けられ、腰痛・肩凝りが改善されています。

ポールレッスンは『熟睡出来る！身体が軽くなった』

リングストレッチは『スッキリする！目が覚めた』と。

10年以上腰痛ベルトが外せなかった方が

ストレッチだけの為に通っています。

スマホ肩の小学生・中学生もストレッチを受けに来ています。

筋トレをより深くするため、身体の可動域を大きくして頂きたい！

何度も受けて頂きたいのでとても安価な料金で行っています（＾0＾！

是非一度、お試しあれ（＾＾♪

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