背中が語っていますよ~(^0^/
- Kumiko Takase
- 2022年9月25日
- 読了時間: 1分
更新日:2022年10月1日
『痩せたい!』
『引き締まりたい!』
『スタイルを良くしたい!』等々
ダイエットを行い、一時的に体重が落ちたとしても
すぐに戻ってしまう・・・・(>_<)
そんなループに陥っていませんか?
食べることを制限するだけでは
身体の中身は変わりません。
中身とは筋肉と体脂肪の関係です。
筋肉を増やし体脂肪を減らさなければ
堂々巡りになるばかり・・・( ; ; )
特に筋トレ効果が現れるのは
【背中】
【背中】を見れば
その方の頑張りが一目瞭然!
背中で勝負です!!
貴女の背中はどの背中?!
①脂肪・筋肉・骨が密着し危険信号❗️
⇒ まずはサーキット運動から始めて、遠赤外線治療器スマーティ&振動マシンで体内温度を高くしましょう!

②脂肪が多くハミ肉注意報!! ⇒ サーキット運動 &筋膜リリースストレッチ を!

③綺麗な背中 ⇒ キープの為にサーキット運動 &ステップ台エクササイズ・筋トレ&筋膜リリース&ヨガ がお薦め!

④更にしなやかで強靭な筋肉を作っていきましょう ⇒

理想の背中を手に入れましょう!!
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