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解きほぐし稼働率を高める

寒い季節になり肩こり・腰痛・膝痛などに苦しんでいる方が多くいらっしゃると思います。


当ジムでポール・リングなどを使用した筋膜リリース・筋肉ほぐし

ヨガの動きを応用した首肩ほぐし・腰ほぐし・脚ほぐしなどのプログラムがあります。


腰痛・肩こり・膝痛などは痛みのある場所が原因ではなく、

全身の筋肉・筋膜同士の緊張・引っ張り合いで痛みが起こります。


例えば腰痛の場合は、大腿筋・大臀筋等大きな筋肉がこわばっていることにより

筋肉の少ない腰に負担がかかり腰の痛みを感じます。


ポールを使用した筋膜リリースは全身の引っ張り合っている筋肉・筋膜はがし、

こわばりを解きほぐし身体の稼働率を上げ、スムーズに動けるようにプログラミングしています。


例えば、坐骨神経痛気味の方は、

お尻の上の両端を押すと痛みを感じる方が殆どです。


首凝り・肩こりの方は

肩甲骨周り、特に肩甲骨の下から肩甲骨に沿って

こわばっている方が殆どです。


リングストレッチをすることにより

背骨・肩甲骨周りを行うと、スッキリとほぐされます。







ポールもリングも全身の筋肉・筋膜を解きほぐすメソッドになり、

部分的ではなく繋がっている身体を一つの集合体とし

稼働率を上げる効果が絶大です。


6年間でのべ約8000人の方がレッスンを行い

皆さん身体の不調を好転されています。


首肩ほぐし・腰ほぐし・脚ほぐしも

短い時間で手軽に出来るレッスンで好評です。


何度も行って頂きたいため、安価な金額でレッスンを行っています。


会員以外のビジターの方も受けられます。

お気軽にご来館ください。




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