運動音痴だけど・・・(^^/

入会10年８か月６０代Mさん。

ご入会当初

『今まで運動らしいことはしたことなく、運動音痴ですが大丈夫ですか？』と、

とても心配そうにしていらっしゃいました。

『サーキット運動は基本、筋肉トレーニング。

運動神経が優れていることは必要なく、

体の基礎、筋肉をを作っていく運動なので、

体を動かすことが苦手な方でも、大丈夫ですよ』と、お伝えしたら

『頑張って、続けます』と。

とても素直で真面目な性格(^^/

動きを覚えるのが苦手のようでしたが、

一生懸命、覚えて継続しています。

体が硬く、どうしても肩に力が入ってしまうので、

動きがぎこちなくなってしまう、と。

柔軟な体を作りたいと

週２回ポール及びリングによる

筋膜リリース・筋肉ほぐしのレッスンを受けられ

徐々に、体の可動域を大きくしていらっしゃいます。

『始めた頃より、動きもスムーズになっってきて、

健康のために、しっかり継続します』と。

継続は力❗️ですね（＾＾♪

運動音痴・・・でも・・・大丈夫でしたね(^_-)-☆