《骨ヨガ／側湾症》改善！

第4回目の骨ヨガ🦴

外反母趾・O脚　５名参加

側湾症　２名参加

側湾症参加者SさんとIさん。

お二人とも初めての骨ヨガレッスン。

Sさんは通常ポール・リングによる筋膜リリースで

体のケアをしていらっしゃるので

Makoto先生によると通常より質の良い改善だった様です。

普段の運動は勿論・身体・筋肉を緩めることはとても大事。

日頃のサーキット運動に加え、ストレッチ・骨ヨガと

健康への意識がとても高く、脱帽です（＾＾/

Iさんは、元々柔軟な身体・筋肉をお持ちですが

腰のすべり症により、

右側の大腿筋の外側に痺れがあるとのこと。

お二人とも

レッスン前後の違いが歴然で

改善され、次回を楽しみにしていらっしゃるとのこと。

美しい身体を作っていきましょう📣👏