自分自身のためのトレーニング
ご訪問ありがとうございます
ビーラインってどういうとこ？
「どんな運動を行うの？」
「運動をしたいけど、なかなか踏み出せない」などの
疑問や不安を少しでも解消出来
お読み頂ければ幸いです。
さて、運動といっても種類は色々あります
ご存じのとおり、球技・陸上・水泳など、
いわゆるオリンピックなどの競技・職業として行うもの
アスリートと言われている人たちが行うスポーツ
私たち一般人は趣味として対価を支払い
スポーツを楽しんでいます。
ビーラインで行う運動は、
スポーツは勿論、日常生活をより良いものにするために
筋肉トレーニングを行い、
体力・筋力・基礎代謝を上げることを目的としています。
日本の高齢化が言われていますが、
ビーラインに通っている60代・70代会員さんは
自分の足でしっかり歩きお元気で、溌剌とした日常を
送られている方々ばかりです。
そんな会員さんに、20代から５０代までの会員さんスタッフは
パワーを頂いています。
年齢層が広く、人ぞれぞれの体力が違うため
一人一人の運動量も違います。
自分自身の為に行うトレーニングを
目指して頂ければと思っています。
