自分自身のためのトレーニング


ご訪問ありがとうございます

ビーラインってどういうとこ?

「どんな運動を行うの?」

「運動をしたいけど、なかなか踏み出せない」などの

疑問や不安を少しでも解消出来

お読み頂ければ幸いです。

さて、運動といっても種類は色々あります

ご存じのとおり、球技・陸上・水泳など、

いわゆるオリンピックなどの競技・職業として行うもの

アスリートと言われている人たちが行うスポーツ

私たち一般人は趣味として対価を支払い

スポーツを楽しんでいます。

ビーラインで行う運動は、                                    

スポーツは勿論、日常生活をより良いものにするために

筋肉トレーニングを行い、

体力・筋力・基礎代謝を上げることを目的としています。

日本の高齢化が言われていますが、

ビーラインに通っている60代・70代会員さんは

自分の足でしっかり歩きお元気で、溌剌とした日常を

送られている方々ばかりです。

そんな会員さんに、20代から50代までの会員さんスタッフは

パワーを頂いています。

年齢層が広く、人ぞれぞれの体力が違うため

一人一人の運動量も違います。

自分自身の為に行うトレーニングを

目指して頂ければと思っています。

#サーキットトレーニング #B美line #レッスンプログラム

最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square