杖に頼らず、自分を頼ろう！！
8か月ほど前にアクシデントがあり、肋骨にひびが入ってしまいました（；；
整形外科で診断を受けましたが、特に治療をすることなく、
毎日いつもと変わらず、運動の指導を行っていました。
今は恐らく、骨はくっついていると思いますが（＾＾；
その、整形外科でのこと。
2件の整形外科で（1件目はひびが入っていないと言われたので；）
見た光景が、ずーっと心の中に目に焼きついています。
それは、杖を頼りに歩いているお年寄りの多さです。
日頃、私が目にしている60代70代の方は
元気溌剌、食べること、遊ぶこと、旅行など、
沢山の楽しみを健康な身体で謳歌なさっているお母様方。
恐らく、同年代の方々の
杖を頼りに歩く姿に、気持ちが沈んでしまいました。
『ああ、でもこういう方達、自分の足で歩けない方のほうが
多数を占めているのかもしれない
もう少し早く、筋肉をしっかり使って運動をなさっていれば
杖を頼りに歩くことはなかったに』と。
会員の方にも、骨折なさる方はいますが、
どなたも回復が早く、１、2ヶ月ほどで復活し元気に
皆さん通っていらっしゃいます。
医師からは、皆さん一様に
『骨が折れたり、脆くなった時
日頃運動をしていることが、早い回復の源ですね』
と、言われたとのことです。
私自身も肋骨にひびが入りながら
一日も休まず、運動の指導が出来たことも
証明になる・・・？でしょうか（＾＾；
皆さんお分かりのことと思いますが、
年齢を重ねるとともに、身体は衰えていきます。
どんなに元気な方でも。
ですが・・・・
筋肉をしっかり動かし、筋力を保てば
自分の身体を自分で支えることは、
どなたにでも可能なのです。
杖に頼らず、自分の身体に頼りましょう！！
