やっぱり筋トレ！！

インフルエンザ・風邪が猛威を振るっています。

ビーラインでも何名かの会員の方が

風邪・インフルエンザで

２，３週間お休みなさっていた方が、

久しぶりにトレーニングにいらして

油圧マシンの重さに驚き

自分の筋肉の衰えに愕然（＊＊）

皆さん日頃の精進・積み重ねの大切さを

『やっぱり筋トレは大事なことを実感！！』と

口を揃えて仰っています（＾＾★

さあ、また頑張って自分自身の為に

トレーニングを行いましょう！！

#筋トレの重要性 #筋肉を喜ばそう