自分の時間を見つけませんか？
３０代Ｉさん。
子育て仕事を両立しながら、
当ジムに通い始めて６か月。
１０キロの減量に成功しました。
週に２、３回サーキット運動で筋肉を鍛え
筋肉・筋膜を解すストレッチポール・ストレッチリングのメソッドを行い、
水曜日のナイトヨガで体幹を鍛え
忙しい日常の中で、自分の時間を見つけて
集中して運動を行った成果です。
子育て世代の皆さんは、日々の時間に追われ、
自分の時間をなかなか見つけることは難しいと思いがちですが、
自分自身の健康のためは勿論、
それは家族のため、お子さんを育てていく
底力になること間違いなし！
ほんの３０分だけ、自分の時間を見つけてみませんか？
