自分の時間を見つけませんか?


30代Iさん。

子育て仕事を両立しながら、

当ジムに通い始めて6か月。

10キロの減量に成功しました。

週に2、3回サーキット運動で筋肉を鍛え

筋肉・筋膜を解すストレッチポール・ストレッチリングのメソッドを行い、

水曜日のナイトヨガで体幹を鍛え

忙しい日常の中で、自分の時間を見つけて

集中して運動を行った成果です。

子育て世代の皆さんは、日々の時間に追われ、

自分の時間をなかなか見つけることは難しいと思いがちですが、

自分自身の健康のためは勿論、

それは家族のため、お子さんを育てていく

底力になること間違いなし!

ほんの30分だけ、自分の時間を見つけてみませんか?

#B美line

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