増えてる筋肉！７０代Ｍさん

Ｍさんが入会なさって10年。

いつも元気で朗らか。

とても可愛らしい方で、笑顔にとっても癒されます。

ご自分でも仰っていますが

負けず嫌いで、年下の方に劣らぬよう

ひたすら真面目にトレーニングをなさり、

月20回を通うことを目標に、

日々精進なさっています。

月一回行っている、体成分測定でも

１０年前と殆ど変らぬ体型を維持なさり

『１０年前と変わってないということは

若返っているということですよ！しかも、筋肉量が増えてます！』とお話しすると

『嬉しい！本当に先生は褒め上手（＾＾♪』と満面の笑み。

『褒めるというより、毎日のご努力に只々脱帽してます

ご自分の努力の賜物ですよ』と伝えると、

『ほんと！嬉しい！ありがとう！』と

Ｍさんこちらこそ、パワーを頂きありがとうございます（＾＾／です。

#筋トレの重要性