継続の理由・・やめられない（＾＾；
４０代Ｎさんは入会13年9か月。
週に３～４回通われて、
体成分測定では、元々やせ気味か
正常の体型タイプになりますが
入会時３０代から現在まで、
スレンダーな身体をしかっり守っています。
『１４年近く頑張って通って体型維持して偉いね、
きちんと続けることは本当に大事ですよね』と話すと
『４，５年前に以前の会社で
同期の人に会って、ビックリ！
同じくらいの身長と体型だったのに
ふっくらしていて』とＮさん。
『太っていたの？』
『太ったというか、う～～んたるんでいるような・・・
ああ、ビーライン続けていて良かった、とつくづく思って』とＮさん。
『でも、元々太るようなタイプじゃないんじゃない？』
『でも、３０代から４０代が一番ホルモンのバランスが崩れて
太ったりするらしいし、変わらぬ体型は高校生の頃からだし。
そう考えれば、一番太るかもしれない時期に
運動を始めたのが良かったかも』とＮさん。
『そうね、体脂肪率が入会当時も現在も２２％なのは
継続し体型を維持している事の証明ですね』
『これからも、続けられる限り続けなきゃ
怖くて、やめられない』とＮさん。
ストレッチで肩凝りほぐし・筋膜リリースも行い
身体のメンテナンスも欠かさず行い（＾＾♪
継続していくことの大切さを改めて感じました。
これからもスレンダーな身体を維持していきましょう！！
