ロコモヨガ Makoto☆


ビーライン東京では、サーキット運動による筋トレの他に、

ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等の

レッスンを行っています。

こちらの動画はヨギ Makotoによる

毎週火曜日13:00~13:45に行うロコモヨガの映像です。

腰痛・膝痛、立ったり座ったりの辛い方等に向けて行う初心者向けのヨガです。

会員以外の方もご参加頂けます。

詳しくはこちらから

#レッスンプログラム

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