ロコモヨガ Ｍａｋｏｔｏ☆ ビーライン東京では、サーキット運動による筋トレの他に、ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等のレッスンを行っています。こちらの動画はヨギ Ｍａｋｏｔｏによる毎週火曜日１３：００～１３：４５に行うロコモヨガの映像です。腰痛・膝痛、立ったり座ったりの辛い方等に向けて行う初心者向けのヨガです。会員以外の方もご参加頂けます。詳しくはこちらから #レッスンプログラム
ビーライン東京では、サーキット運動による筋トレの他に、ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等のレッスンを行っています。こちらの動画はヨギ Ｍａｋｏｔｏによる毎週火曜日１３：００～１３：４５に行うロコモヨガの映像です。腰痛・膝痛、立ったり座ったりの辛い方等に向けて行う初心者向けのヨガです。会員以外の方もご参加頂けます。詳しくはこちらから #レッスンプログラム
