春・・披露・・お腹・・背中・・大丈夫？
段々春めいてきましたね。
これから薄着になってきますが
冬にため込み、厚いコートの中で
隠れていた体型《脂肪（＾＾；》が露わになりますが
披露する準備は出来ていますか？
冬場は年末年始の楽しく美味しい日々を送り
厚着に隠れて安心して食べまくり・飲みまくり（＾＾♪
ふと気が付くとお腹周りに何やら手でつかめるものが付き
『あ～～～～』とため息！
お腹はまだ見えるからあらゆるもの
（奥の手・・矯正下着等）で
どうにかなるかも・・
しかし、背中は見えないからと
ほっておくと
大変なことに（＊＊；
背中に付いた脂肪は落ちにくく
特に冬は背中を丸めて歩き
パソコン・スマホ等で肩・背中はこりこりで
身体・姿勢に悪いことばかり・・・・・
自分の身体を動かすのが嫌な方は
取りあえずマッサージで身体を解してもらったり
一時的には良くなっても
根本的には解決には至らない・・・でしょ？
結局自分の身体をしっかり動かし
筋肉を増やしていくしかないのです！
腹筋・背筋を鍛えることで体幹しっかり保ち
姿勢が良くなり、身体の稼働率が増え
背中が美しくなること間違いありません。
下を向いて膝を曲げて背中を丸めて歩いている“あなた”
頭を上げて、一歩先を“スタスタ”と美しく歩きませんか？
