春・・披露・・お腹・・背中・・大丈夫?
- Kumiko Takase
- 2019年3月18日
- 読了時間: 1分
段々春めいてきましたね。

これから薄着になってきますが
冬にため込み、厚いコートの中で
隠れていた体型《脂肪(^^;》が露わになりますが
披露する準備は出来ていますか?
冬場は年末年始の楽しく美味しい日々を送り
厚着に隠れて安心して食べまくり・飲みまくり(^^♪
ふと気が付くとお腹周りに何やら手でつかめるものが付き
『あ~~~~』とため息!

お腹はまだ見えるからあらゆるもの
(奥の手・・矯正下着等)で
どうにかなるかも・・
しかし、背中は見えないからと
ほっておくと
大変なことに(**;
背中に付いた脂肪は落ちにくく
特に冬は背中を丸めて歩き
パソコン・スマホ等で肩・背中はこりこりで
身体・姿勢に悪いことばかり・・・・・

自分の身体を動かすのが嫌な方は
取りあえずマッサージで身体を解してもらったり
一時的には良くなっても
根本的には解決には至らない・・・でしょ?
結局自分の身体をしっかり動かし
筋肉を増やしていくしかないのです!
腹筋・背筋を鍛えることで体幹しっかり保ち
姿勢が良くなり、身体の稼働率が増え
背中が美しくなること間違いありません。
下を向いて膝を曲げて背中を丸めて歩いている“あなた”

頭を上げて、一歩先を“スタスタ”と美しく歩きませんか?
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