再入会の理由・・体重増&肩の痛み


7年前に退会した50代Sさん

体重が10キロ増加し

肩の痛みがひどくて再入会。

退会後、運動らしい運動を行わず

食べるの大好き!・・で体重増(;;

肩の痛みに50肩かな?と思い

整形外科の診断は

そうではなく、運度不足による筋肉の衰え・・と。

そうだ、ビーラインにまた入ろう!と。

昨年11月に再入会。

無理せず週に3,4回通われ

1ヶ月毎の体成分測定で

着実に筋肉を増やし体脂肪を落とされ

体重も1キロずつ減らし

合計5ヶ月で4キロ減量!

肩の痛みも大分良くなり

出来なかった

<バイセプト・トライせプト>も出来るようになり

肩の調子も良くなってきたようです。

『やはり身体を動かさなくては

駄目なんですね!』と。

ゆっくりしっかり

ご自分自身の為に継続していきましょう!ね(^^♪

#再入会の理由

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