継続の理由・・痩せてるだけでは・・・
会員の皆さんが羨ましがる
文字通り『痩せてる』５０歳Ｎさん。
入会して１１年。
3人のお子さん
（大学生2人・高校生）がいるとは思えない
大学生くらいにしか見えないのは
やはり細い体によるようです。
子育てが落ち着いてきたので
山登りを始められたようですが
『下り坂の時に膝が痛くて』と。
『普通、体重が重い場合は
膝が痛いことがあるようだけどどうしてかしら』と。
『恐らく、軽い体重を支えているだけだったのに
リュックの重さが膝に負担をかけているのだと思いますよ』
『そうか！』
『体重の重い方って、日頃もその体重を
支えているので、結構足の筋肉あるんですよね
Ｎさんの場合は筋トレしっかり行っているけど
これから、登山の筋肉が出来たり
登山の上り方下り方が
上達してくれば、膝の負担も軽くなると思います』
『そうですね。
皆さんに痩せてていいわね、と言われるけど
反対にボン！キュッ！ボン！が羨ましいのよね（＾＾；
痩せてるからって、悩みがないわけじゃないし＊：：』
『体成分測定も低脂肪筋肉型になりたいけど
どうしてもやせ気味から抜け出せないし・・・
痩せてるだけじゃなくて
しっかりした身体になりたいの
ビーラインも続けているのは
細くなるためではなくて
筋肉つけていかないと
老後がこわいから』と。
誰もが羨ましがる細い体も
理想の身体になるのは
日頃の鍛錬が必要ですね（＾＾！
