継続の理由・・半月板損傷


入会して6年。

60代Kさん。

日頃キャリアウーマンとして

働いていらっしゃる

2人の娘さんのお子さんの                 

面倒をみておられ

超多忙な日々を送られています。

以前に半月板を損傷なさり

膝の負担を軽くするため

筋トレを行っていらっしゃるとのこと。

週に4日から6日通われ

黙々とトレーニングを行っています。

『いつも一生懸命トレーニングを

行っていらっしゃいますね』

『以前に半月板を損傷して

筋肉をつけるしかないと思って

出来る限り通っています』

『そうですね。特に膝に痛みや損傷を

カバーするのは大腿筋を鍛えるのが一番ですから』       

『そうなんです。

少しでも休むとなんだか

膝に違和感を覚えてしまって

孫たちの面倒をみれるのも

筋トレのお蔭だと思っています』と。

いつまでも若々しくお元気いらっしゃる為に

継続していってください(^^!

#筋肉貯筋を始めよう #筋肉を喜ばそう #継続は力なり #B美line #筋トレの重要性 #サーキットトレーニング #体幹を意識し鍛える

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