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継続の理由・・半月板損傷

  • Kumiko Takase
  • 2019年5月27日
  • 読了時間: 1分

入会して6年。

60代Kさん。

日頃キャリアウーマンとして

働いていらっしゃる

2人の娘さんのお子さんの                 

面倒をみておられ

超多忙な日々を送られています。

以前に半月板を損傷なさり

膝の負担を軽くするため

筋トレを行っていらっしゃるとのこと。

週に4日から6日通われ

黙々とトレーニングを行っています。

『いつも一生懸命トレーニングを

行っていらっしゃいますね』

『以前に半月板を損傷して

筋肉をつけるしかないと思って

出来る限り通っています』

『そうですね。特に膝に痛みや損傷を

カバーするのは大腿筋を鍛えるのが一番ですから』       

『そうなんです。

少しでも休むとなんだか

膝に違和感を覚えてしまって

孫たちの面倒をみれるのも

筋トレのお蔭だと思っています』と。

いつまでも若々しくお元気いらっしゃる為に

継続していってください(^^!

 
 
 

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