継続の理由・・半月板損傷
入会して6年。
60代Ｋさん。
日頃キャリアウーマンとして
働いていらっしゃる
２人の娘さんのお子さんの
面倒をみておられ
超多忙な日々を送られています。
以前に半月板を損傷なさり
膝の負担を軽くするため
筋トレを行っていらっしゃるとのこと。
週に4日から6日通われ
黙々とトレーニングを行っています。
『いつも一生懸命トレーニングを
行っていらっしゃいますね』
『以前に半月板を損傷して
筋肉をつけるしかないと思って
出来る限り通っています』
『そうですね。特に膝に痛みや損傷を
カバーするのは大腿筋を鍛えるのが一番ですから』
『そうなんです。
少しでも休むとなんだか
膝に違和感を覚えてしまって
孫たちの面倒をみれるのも
筋トレのお蔭だと思っています』と。
いつまでも若々しくお元気いらっしゃる為に
継続していってください（＾＾！
