広めたい！！のお言葉（＾＾♪

ポール及びリングによる

ストレッチを週3回

必ず行っている５０代Ｍさん

以前のブログで

長年苦しんでいた腰痛が改善され

やらなきゃ損！と。

どんどん身体の状態が良くなっているようで

ストレッチレッスンを始めてから

『たった1ヶ月で

長年変わらなかった体脂肪が0.8キロ減り

筋肉量が１キロ増えてきた！』と。

『筋膜はがしと筋肉ほぐしのメソッドは

全身をくまなく解すプログラムなので

リンパの流れが良くなり

代謝も上がり筋肉を柔らかくし

筋トレ効果をより良くしていきます。

行っているときは痛いけれど

その後は皆さん良く眠れるし

身体の疲れが取れるようです。』

『本当に凄い！！是非皆さんに

この筋膜リリースと筋肉ほぐしを

広めたい！』と。

筋膜はがし（リリース）

筋肉ほぐしを始めてから５年。

Ｍさんのみならず

続けて行っている方から

このストレッチがないと

生きていけない！とのお声頂いています。

是非、一度ほぐしにいらして下さい。

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