広めたい！！のお言葉（＾＾♪
- Kumiko Takase
- 2019年7月21日
- 読了時間: 1分
ポール及びリングによる
ストレッチを週3回
必ず行っている５０代Ｍさん
以前のブログで
長年苦しんでいた腰痛が改善され
やらなきゃ損！と。
どんどん身体の状態が良くなっているようで
ストレッチレッスンを始めてから
『たった1ヶ月で
長年変わらなかった体脂肪が0.8キロ減り
筋肉量が１キロ増えてきた！』と。
『筋膜はがしと筋肉ほぐしのメソッドは
全身をくまなく解すプログラムなので
リンパの流れが良くなり
代謝も上がり筋肉を柔らかくし
筋トレ効果をより良くしていきます。
行っているときは痛いけれど
その後は皆さん良く眠れるし
身体の疲れが取れるようです。』
『本当に凄い！！是非皆さんに
この筋膜リリースと筋肉ほぐしを
広めたい！』と。
筋膜はがし（リリース）
筋肉ほぐしを始めてから５年。
Ｍさんのみならず
続けて行っている方から
このストレッチがないと
生きていけない！とのお声頂いています。
是非、一度ほぐしにいらして下さい。
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