筋膜リリース&筋肉ほぐし by Kumiko 

 より深い筋肉トレーニングを行って頂くために

筋肉・筋膜をほぐすレッスンとなります。

パソコン・スマートホンなどによる現代病

・職業病肩凝り・腰痛・膝痛を改善し、

身体の稼働率を上げることが出来ます。

体調・身体の不具合を整えたい方にお勧めのレッスンになります。

何度も継続して行って頂きたいため安価な料金で行っています。​

会員様の娘さん小学生・中学生もレッスンに参加されてます。

※ヨガレッスン及びメソッドは無料体験はございません。

​<プログラム予定表>

クリック↓

​<内容&期待される効果>

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急遽、都合により(体験の方、新入会の方の指導等)

時間の変更・中止する場合は、

ご容赦の程お願いいたします。

ビーライン東京ではサーキットトレーニングの他に

会員の皆様により深く身体の基礎及び健やかな肉体をを作って頂く為に

無料のプチプログラム&ストレッチメソッド&ピラティス&ヨガ&ダンスを行っています。

​ポール・リングを使用して筋肉を解し・筋膜リリースにより

身体を解す​ストレッチ及び腹筋トレーニング等​より深い筋肉トレーニングも行っております。

ヨガは全会員の方ご参加頂けます。

また、ビーラインの会員でない方も入会金なしで

​ヨガ・ロコモヨガ・アロマリラックスヨガを受講できます。

奮ってご参加ください(^^★

また、無料のプチプログラムのメニューは首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし青竹ふみふみ・バランス等

是非、ご参加ください。

 

所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

【電車】

​丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分​

丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

​営業時間

月・火・木・金曜日

9:30~12:00 14:30~21:00

水曜日

9:30~12:00  14:30~17:00

​土曜日

​10:00~13:30

 ヨガレッスン日程

休業日

日曜・祝日・年末年始・夏季(臨時休業あり)

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