《筋膜リリース＆筋肉ほぐし》

身体を一部分ではなく一つの集合体とし、

ポールストレッチ・リングストレッチ共

全身の筋肉・筋膜を解きほぐす

メソッドを構成しており

稼働率を上げる効果が絶大です。

より深い筋肉トレーニングを行って頂くための

筋膜リリースレッスンとなります。

パソコン・スマートホンなどによる

現代病・職業病・肩凝り・腰痛等を改善し、

身体の不調を取り除く効果があり

体調不良・不具合を整えたい方にお勧めです。

何度も継続して行って頂きたいため

安価な料金で行っています。​

会員様の娘さん小学生・中学生も

レッスンに参加されてます。

《プチプログラム＆ボクササイズ＆プチダンス》

腹筋＆腹式呼吸／首肩ほぐし／腰ほぐし／脚ほぐしも

短い時間で手軽に出来るレッスンで好評です。

特に腹筋＆腹式呼吸トレーニングレッスンを

行う方が増えています（＾＾／​