筋膜リリース＆筋肉ほぐし　ｂｙ　Ｋｕｍｉｋｏ　

　より深い筋肉トレーニングを行って頂くために

筋肉・筋膜をほぐすレッスンとなります。

パソコン・スマートホンなどによる現代病

・職業病肩凝り・腰痛・膝痛を改善し、

身体の稼働率を上げることが出来ます。

体調・身体の不具合を整えたい方にお勧めのレッスンになります。

何度も継続して行って頂きたいため安価な料金で行っています。​

会員様の娘さん小学生・中学生もレッスンに参加されてます。

※ダンス・ヨガレッスン及びメソッドは無料体験はございません。

​＜プログラム予定表＞

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​＜内容＆期待される効果＞

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急遽、都合により（体験の方、新入会の方の指導等）

時間の変更・中止する場合は、

ご容赦の程お願いいたします。

ビーライン東京ではサーキットトレーニングの他に

会員の皆様により深く身体の基礎及び健やかな肉体をを作って頂く為に

無料のプチプログラム＆ストレッチメソッド＆ピラティス＆ヨガ＆ダンスを行っています。

​ポール・リングを使用して筋肉を解し・筋膜リリースにより

身体を解す​ストレッチ及び腹筋トレーニング等​より深い筋肉トレーニングも行っております。

ヨガ・ダンス・フラダンスレッスンは全会員の方ご参加頂けます。

また、ビーラインの会員でない方も入会金なしで

​ダンス・ヨガ・フラダンスレッスン・ロコモヨガ・アロマリラックスヨガを受講できます。

奮ってご参加ください（＾＾★

また、無料のプチプログラムのメニューは首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし青竹ふみふみ・バランス等

是非、ご参加ください。