所在地

〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階
 

電話番号:03-5333-6266

 

【電車】

​丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分

丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩8分

​営業時間

月・火・木・金曜日

9:30~12:00 14:30~21:00

水曜日

9:30~12:00  14:30~17:00

​土曜日

​10:00~13:30

ダンスレッスン日程

​ヨガレッスン日程

休業日

日曜・祝日・年末年始・夏季(臨時休業あり)

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MaKOTo 

ヨガ

ヨガレッスンのご案内

皆様により一層楽しみながら

身体を整えて頂きたいと思っております。

奮ってご参加ください(^^★

アロマリラックスヨガ by Makoto

日時:毎週水曜日

  19:45~20:45(要予約)

    料金:会員⇒1,200円

     会員以外⇒2,400円  

 

ロコモヨガ by Makoto

毎週火曜日 12:05~12:50

  料金:会員及び会員ご家族 600円

​     会員以外      1,200円​​

ヨガベーシック by Makoto

​日時:3/15(日)

​13:30~14:30

筋膜リリース&筋肉ほぐし by Kumiko 

 より深い筋肉トレーニングを行って頂くために

筋肉・筋膜をほぐすレッスンとなります。

パソコン・スマートホンなどによる

現代病・職業病肩凝り

・腰痛・膝痛を改善し、

身体の稼働率を上げることが出来ます。

体調・身体の不具合を整えたい方に

是非お勧めのレッスンになります。

何度も継続して行って頂きたいため

安価な料金で行っています。​

会員様の娘さん

小学生・中学生もレッスンに

参加されてます。

※ダンス・ヨガレッスン及びメソッドは

無料体験はございません。

​<プログラム予定表>

こちらをクリックしてください↓

​<プログラム内容

&期待される効果>

こちらをクリックしてください↓

急遽、都合により(体験の方、新入会の方の指導等)

時間の変更・中止する場合は、ご容赦の程お願いいたします。

ビーライン東京では

サーキットトレーニングの他に

会員の皆様により深く身体の基礎及び

健やかな肉体をを作って頂く為に

無料のプチプログラム&ストレッチメソッド

&ピラティス&ヨガ&ダンスを行っています。

​ポール・リングを使用して

筋肉を解し・筋膜リリースにより

身体を解す​ストレッチ及び

腹筋トレーニング等

​より深い筋肉トレーニングも行っております。

ヨガ・ダンス・フラダンスレッスンは

全会員の方ご参加頂けます。

また、ビーラインの会員でない方も

入会金なしで

​ダンス・ヨガ・フラダンスレッスン

ロコモヨガ・アロマリラックスヨガ

を受講できます。

奮ってご参加ください(^^★

また、無料のプチプログラムのメニューは

首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし

青竹ふみふみ・バランス等

是非、ご参加ください。