MaKOTo 

ヨガ

ヨガレッスンのご案内

皆様により一層楽しみながら

身体を整えて頂きたいと思っております。

奮ってご参加ください（＾＾★

​

アロマリラックスヨガ　ｂｙ　Ｍａｋｏｔｏ

日時：毎週水曜日

　　１９：４５～２０：４５（要予約）

　　　　料金：会員⇒１,２００円

　　　　　会員以外⇒２,４００円　　

 

ロコモヨガ　ｂｙ　Ｍａｋｏｔｏ

毎週火曜日　１２：０５～１２：５０​

　　料金：会員及び会員ご家族　６００円

​　　　　　会員以外　　　　　　１,２００円​​

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ヨガベーシック　ｂｙ　Ｍａｋｏｔｏ

​日時：３／１５（日）

​１３：３０～１４：３０

筋膜リリース＆筋肉ほぐし　ｂｙ　Ｋｕｍｉｋｏ　

　より深い筋肉トレーニングを行って頂くために

筋肉・筋膜をほぐすレッスンとなります。

パソコン・スマートホンなどによる

現代病・職業病肩凝り

・腰痛・膝痛を改善し、

身体の稼働率を上げることが出来ます。

体調・身体の不具合を整えたい方に

是非お勧めのレッスンになります。

何度も継続して行って頂きたいため

安価な料金で行っています。​

会員様の娘さん

小学生・中学生もレッスンに

参加されてます。

※ダンス・ヨガレッスン及びメソッドは

無料体験はございません。

​＜プログラム予定表＞

こちらをクリックしてください↓

​＜プログラム内容

＆期待される効果＞

こちらをクリックしてください↓

急遽、都合により（体験の方、新入会の方の指導等）

時間の変更・中止する場合は、ご容赦の程お願いいたします。

ビーライン東京では

サーキットトレーニングの他に

会員の皆様により深く身体の基礎及び

健やかな肉体をを作って頂く為に

無料のプチプログラム＆ストレッチメソッド

＆ピラティス＆ヨガ＆ダンスを行っています。

​ポール・リングを使用して

筋肉を解し・筋膜リリースにより

身体を解す​ストレッチ及び

腹筋トレーニング等

​より深い筋肉トレーニングも行っております。

ヨガ・ダンス・フラダンスレッスンは

全会員の方ご参加頂けます。

また、ビーラインの会員でない方も

入会金なしで

​ダンス・ヨガ・フラダンスレッスン

ロコモヨガ・アロマリラックスヨガ

を受講できます。

奮ってご参加ください（＾＾★

また、無料のプチプログラムのメニューは

首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし

青竹ふみふみ・バランス等

是非、ご参加ください。