ビーライン東京の会員様は20代~70代までと幅広く

年齢の枠を超えて和気あいあいの雰囲気です

会員皆様の笑顔がB‐line!の宝です(^^♪

30代 Aさん
減量作戦!
・70代 筋肉量・基礎代謝がUPしたOさんのお話
・70代Sさん
身長が9mm伸びた!

会員さんの声

・70代Oさん

手術後運動により体力・気力を回復

・60代Sさん

ビーラインに通い10年。殆ど病気もなく健やかに生活をエンジョイ!

・50代Nさん

8か月で23kg減量に成功!

・50代Sさん

半年で8kg減量!糖尿病予備軍から正常値に!

・50代Mさん

尿漏れがいつの間にか改善!

50代Oさん

退会3年で健康に不安を感じ再入会筋肉が増え身体の調子も良好

・40代Sさん

3ヶ月で5キロ減。筋肉量か増え

体脂肪が減り、引き締まった体に。

会う人ごとに『痩せたね、別人』と言われてます、と笑顔満開(^^♪

・40代Kさん

1ヶ月で体脂肪を2キロ減らし体重も2キロ減。理想的なトレーニング

・40代Kさん

12年前から殆ど変らぬ体型を維持

・30代Iさん

筋トレで腕を太くしたいと思い、

2ヶ月で1cm増やしました(^^!

・20代Oさん

夏までに5kg減量したいと今年入会。筋肉が2kg増え、

体脂肪が3kg減りました(^^♪達成まで楽勝!?

 

50代 Nさん
23kg減量成功!

★1年近くジムに遠ざかっていた30代のIさん。

ぽっちゃりしているけど、

可愛らしくチャーミングだったけど、

二回り位大きくなって戻ってきました(::)

『寿』を目指して、目標『20kg減量したい!!』と。

ヘルプー!!

『20kg減量した人は

サーキットトレーニングを4周から始めたのよ』と。

真剣に頑張るつもりなら、一緒に頑張ろう!と。

まず、恒例になってしまっている、

3時のおやつを減らすこと。

身体を燃やす『燃えてるからだ』

&お腹の中をきれいにする『アサイースムージー』を

飲用して、身体の中を改造し

ゲルマニウム温浴で代謝をアップさせました!

『やだよー、辛いよー』と言いながら、

頑張った結果、2ヶ月で目標の半分

12kg減量に成功!

胸囲・ウエスト・腹部サイズも5cm細くなって(^^♪

腹筋トレーニングも行い、

更に体を引き締めています。

脂肪は頑張れば短期に落ちてきますが、

ここから10kg減量するのが大変!

しっかり、筋肉をつけ更なる代謝UP!

沢山の会員さんの応援エールを受けて

今春までに目標達成頑張りましょう!!

フレーフレー Aちゃん(^^/!!

★昨年2月に入会のSさん 

勤務先がジムの近くにあり会社の帰りに(自宅まで通勤1時間)

トレーニングを週3日行い、ヨガとプチプログラムをこなし

10ヶ月で10kgの減量に成功しました!

1ヶ月の1kgの減量で、徐々に筋肉をつけ

体脂肪を燃やし、太りにくい身体を手に入れました。

とても理想的なトレーニング結果になり

ご本人は勿論、他の会員さんの励みにもなっています。

糖尿病予備軍だった数値も

正常値になり、大満足!

ああと5kg位落としたい!と。

一緒に美しい身体をメイキングしていきましょう!

 

 

★50代のNさんは食べるの大好き!運動は嫌い。。。

そろそろ子育てから手が離れようとしていた時期。

はっと、自分の体の大きさに愕然(;;)

入会していた友人の紹介で、体験を行い

この運動なら私にも出来るかも、と。

スタッフの方の

『ダイエットなら、頑張って3周から

4周してみて下さい!』と

叱咤激励の言葉に

【よーし、頑張ろう!】と一生懸命続けた結果、

10ヶ月で23キロの体重を減らすことが出来ました。

食事だけのダイエットと違い

こんなところに筋肉が(**)

身体が締まり筋肉量が増えて基礎代謝が上がり

脂肪量がどんどん減って

身体が日に日に変わっていくのが分かりました(^^♪

スタッフは勿論、他の会員さんにも

『頑張ってますね~~ 偉いわ~凄いわ~』と

声をかけて頂き、最近褒められることがなくなっていたので、

とても良い気分で運動を継続しています。

ウエストは19cm、腹部は27cm、ヒップは21cm

細くなりました(^^♪♪

姿勢もよくなり、身長がこの年齢で1cm伸びました↑

 目標はあと10キロ減!!

『これからが大変だけど、油圧マシンの負荷を上げて頑張って!!』

とスタッフの方に励まされ、アドバイスを頂き

負荷を2つ上げて粉骨努力中!!です(^^/)

ステップボードでは腿上げを続けて

この1ケ月で腹部が5cm細くなりました!!

『継続は力』であること

筋肉トレーニングが大切なことを

本当に実感しています。

★Oさんのお話

もともと体を動かすのが大好きですが、

1昨年手術を行い、昨年から

体力の回復を図ることを目標に入会しました。

スタッフの方の丁寧な指導と、

この年齢でも無理なく行える運動に、

筋力・基礎代謝も増えてきました。

私の年齢ではなかなか、

筋肉と基礎代謝が増えることはないそうで

『とっても頑張って的確な運動をしている賜物ですね』という

スタッフの方の励ましとお褒めの言葉に

【よ~し、しっかり継続して頑張ろう!】

という気持ちになります。

ボランティアの仕事を再開したり、

コーラス・書道の指導も行っています。

元気と体力を本当に頂いて、感謝しています。

 

★Sさんのお話

『先生、聞いて身長が8mm伸びたの!!』

と驚きの報告をとっても嬉しそうにして下さったSさん。

ダンス・ゴルフなど活発に活動なさっている方ですが、

一昨年の健康診断で5mm、昨年の健診で3mm

合計8mm身長が伸びられたとのこと。

健診表を持ってこられ、

『先生が喜んで下さると思って』と見せて頂きました。

普通年齢を重ねていくと身長が縮む一方ですが、

70歳を超えられて、身長が伸びるとは(^^♪

日頃の頑張りが、素晴らしい結果に繋がりました。

これからも、パワーを頂きたいと思っています。

Sさん!ありがとうございます(^^☆

 

糖尿病予備軍50代のSさん
10ヶ月で10kg減量成功
見事正常値に!!

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〒164-0013 東京都中野区弥生町

2−15-17

ニューライフアサヒ2階

電話番号:03-5333-6266

 

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