女性専用フィットネスジムですが 会員さんのご家族のご要望で メンズの 筋膜リリース を始めてから ６名の方がレッスンを受講されました。 全員の方が初めは 経験したことがない【痛み】に悶絶されますが😓 2回3回と継続されることにより 痛いけれど、後のスッキリ感が【クセになる】と😊 いつもお伝えしている 『身体は一つ！痛いところが原因ではなく 例えば首こり・肩こりは背中・腰から 腰痛は大臀筋（お尻）・腿筋（腿）が固まっていることから 緩めてあげると、腰の負担が軽くなります』 の意味が伝わっているようです。 運動はもちろん大事ですが 身体を緩めてあげること メンテナンスも同じように大事なことです。 一度、【死ぬほど痛い】を経験しにいらしてください(*^^*)

4回目の骨ヨガになるSさん。 背中ばかりでなく、 肩甲骨周りも綺麗な位置になり バストアップ＆お腹スッキリ‼️ 身体は一つの集合体👆 背中が改善すると 前面・側面も同調し歪みがスッキリ🤗 この調子で継続していきましょう💪p(^_^)q

『なぜ、筋トレは必要なのか？』 筋トレが必要な理由はとてもシンプルです。 『 筋肉は、使わなかったり鍛えなかったりすると、 年齢とともにどんどん減ってしまう性質があります。 見た目がスリムな方や普通体型の方でも、 筋肉が衰えることで体脂肪が増え、健康リスクが高まることもあり...

入会3ヶ月のHさん。 看護師さんというお仕事柄、日勤・夜勤により 不規則な生活及び食生活に加え この猛暑での睡眠不足など 体の疲れがなかなか取れないとご入会。 特に肩周り・腰回り・肩甲骨が硬く 肩こり・腰痛がどうにもならない、と😔 サーキット運動に加え...

​​ 【20周年２つの選べるキャンペーン】 ​ ①入会時20,000円キャッシュバック！​​​​​​​​ ​ ②入会時20,000円キャッシュバック！​​​​​​​​ 更に1ヶ月会費　➡︎　無料！！ ​１1月15日（土）締め切り ※②のキャンペーンでご入会に場合は、6ヶ月継続が条件となります。​ ※キャンペーン及び無料体験はサーキット運動のみとなります。 ビジターレッスンによる、​ダンス・ステップ台エクササイズ・筋トレ ・ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースのみの場合は 入会金・健康管理費・無料体験の設定はございません。

猛暑が続き 冷房・冷たい飲み物・食べ物・アイス・ビールなどで 体の芯が冷え切っている方も多くいらっしゃるようです。 ジム会員さんの２児の母　Nさん お子さんの高めに体温に合わせて冷房温度の設定が２２℃とのこと。 在宅でお仕事なさっているのですが...

今回2回目の骨ヨガになるSさん お一人のレッスンで Makoto先生から ゆったり側湾症矯正施術を受けられ 気持ちよく綺麗に側湾症が改善されました。 Tシャツのシワが明らかに綺麗に😻

骨ヨガレッスン３度目のTさん。 当ジムでサーキット運動を行われる前後に 必ず、先生からの宿題を行われています。 骨ヨガレッスン当初より 明らかに親指側が改善され 臀部もスッキリされてきました。 酷暑の中、週に４、５回通われ 毎日の積み重ねが重要なことを...

骨ヨガレッスン2回目のEさん。 外反母趾＆脛の左右差が改善されました（＾0＾／

日頃より背中・肩甲骨周りが固まっているTさん。 ご来館の際には必ず 筋膜リリースレッスン を行い緩めています。 ご多忙でいらしゃれないことも多く 大分身体の稼働率等は改善されてきていますが メンズヨガレッスンを受講されたことをきっかけに 骨ヨガレッスンも受けられました。...