筋トレの必要性⇒リバウンドの理由迷える子羊のように、 多くのダイエットを試しても、リバウンドをしてしまう。 筋トレがどれだけ重要かわかっていても 辛そう・マシンの使い方がわからない。 楽して痩せたい方が大半を占めていると思います。 食事制限や散歩等 一時的に体重が落ちたりするかもしれませんが...