4回目の骨ヨガになるSさん。 背中ばかりでなく、 肩甲骨周りも綺麗な位置になり バストアップ＆お腹スッキリ‼️ 身体は一つの集合体👆 背中が改善すると 前面・側面も同調し歪みがスッキリ🤗 この調子で継続していきましょう💪p(^_^)q

『なぜ、筋トレは必要なのか？』 筋トレが必要な理由はとてもシンプルです。 『 筋肉は、使わなかったり鍛えなかったりすると、 年齢とともにどんどん減ってしまう性質があります。 見た目がスリムな方や普通体型の方でも、 筋肉が衰えることで体脂肪が増え、健康リスクが高まることもあり...