楽しみにいらしてください(^^♪
今年のゴールデンウィークは 4月２９日・５月３日の休日も営業を行います。 サーキット運動の他に Junko先生によるダンス及び ステップ台エクササイズ＆筋トレも行います。 会員以外のビジターもレッスンにご参加頂けます。 ダンスはジャズとエアロビクスをミックスした...
そろそろ動かなくっちゃ！
コロナによりお家に高齢の方がいらっしゃると 退会なさっていた40代Mさん。 ２年半ぶりに再入会されました。 兎に角、身体の不調が酷く 肩こり・腰痛は当たり前(´；ω；`)ｳｩｩ 膝まで痛くなってきたと・・・・・ これでは自分まで動けなくなる・・・と 『筋肉の大切が切実に...
瘦せた～！！うれしい～（＾O^♪頑張ろう！！
20代Wさん。 入会して4ヶ月。 背が高いのに 座ると座高が短くて、ビックリ！ スラっと足長の今どきお嬢さん(^^！ 「運動不足がたたって、太ってしまって（＾＾；」と。 ほとんどお家でお仕事。 「今日、初めて家を出てきました」と（ーー”...
