サーキット運動は 油圧マシンによる無酸素運動、 ボードによる有酸素運動を交互に行い 効率よく筋トレを行なっています。 当ジムのボードによる有酸素運動は 体幹を意識した 全身の筋肉を動かす運動になります。 会員の皆さんに 『昨日、テレビでビーラインで行なっている 運動と同じことをおこなっていました』 『体操番組でビーラインの動きを見ました』等 皆さんテレビなどの媒体を見られると ビーラインの運動は良い👍のだと 再認識なさるようです😅 先日 『昨日、運動の専門の方と話していたら ビーラインのボードの動きが全て 意味のあるとても良い運動だと 改めて気付きました🤗 本当に良い運動だと気付き 今日、改めてのボードの運動を 噛み締めて行いました！』と✌️ 最高のお褒めのお言葉！ ありがとうございます😊 ※サーキット運動の周回は以前に戻り２周以上回って頂けます。