当ジムではサーキット運動の他に 様々なレッスンを行なっています。 その１つポール&リングによるストレッチは 筋肉の周りを覆っている筋膜を剥がし 筋肉をほぐす為 身体の稼働率が高くなり より深い筋肉トレーニングを行うことが出来ます。 行なっているときは...

新入会５０代のOさん。 スリムな身体ですが、 筋肉・体力をつけて 心身ともに健康になりたいとご入会。 まだ、3回しか通われていませんが、 『身体の状態に変化がありましたか？』と伺ったところ 『はい！』とニッコリ😄 『靴下が片足立ちで履けるようになりました』と。...

医療従事者の方が２名通われています。 心身ともに疲労困憊。 サーキット運動はなさらず ポール及びリングによる 筋膜リリース・筋肉ほぐしの ストレッチだけに通われています。 ストレッチ後のぐりぐりと呼ばれている 筋肉はがしを行い がちがちの身体をほぐされ...