着実に!!【太りにくい身体】への道!!
以前にも数回ご紹介している60代Tさん。 酷暑も乗り越え、着実に正常値の道を進んでいらっしゃいます。 3年以上掛けて、 【太りにくい身体】を手に入れつつあります。 ご本人は、痩せてきてしまって ご友人に『小さくなった』『痩せたけど大丈夫?』『病気じゃないの?』と心配されて、...
Come over to my place
当ジムヨガ講師Makoto先生ことLyraさんが 7弦ギターリスト《太田 希氏》をお迎えして 9月30日に中野区弥生町【bar airia】に於いてコンサートイベントを行います。 是非、楽しいひとときを過ごしにいらして下さい(^^♪...
筋膜リリース効果!!
仕事・家事・育児と忙しい日々を送っていいらっしゃる 30代2児の母、Kさん。 夏休みの間は殆ど来館できず お家でも運動が出来ず、 『どうしよう』と、疲れたお顔で体分測定。 測ってみたら 前回より体重・体脂肪が減少し、 筋肉量は殆ど変わらず、とても良い結果が出て...
相乗効果で正常値
入会2年4カ月。60代Tさん。 コロナ禍に入会され、自宅でのお仕事で外出はジムに通うぐらい(✖✖; 体重がどんどん増え、ブヨブヨになっていく感じでどうにかしなくては、と!! 徐々に筋肉を増やし体脂肪を減らし 今月2年4カ月かけて体成分測定の結果が正常値に(*^▽^*)...
エクセレント!!
3月に『継続は力なり』・4月に『タプタプしなくなった』で 順調な減量と筋トレ効果を果たされている50代Kさん。 入会から18年。 この1年で順調に減量に成功され とても良い結果が出ました。 筋トレ&食事療法&飲酒節制により 1年で徐々に体重を6キロ落とし 4月からの3カ月で...
夏バテ知らず!筋肉は体力・知力・健康の源!
今年の夏も猛暑が予想されています。 早くも夏バテ・夏風邪など、体調不良になる方も少なくないと思います。 そんな暑い中でも、会員の皆様のトレーニングに通って来られ、元気なお姿にパワーを頂いています。 特に60代・70代・80代の会員の方々の、明るく元気なお姿はに只々、脱帽です...