ステップ台エクササイズ！

ビーラインではサーキット運動の他に

ヨガ・ダンス・ステップ台エクササイズ

ストレッチなど、多彩なレッスンを行なっています。

ステップ台エクササイズは

効果的な有酸素運動となり

ダンス要素を備え、毎回違う動きを行い

脳トレにも効果があります👍❗️

会員以外の方も受講できます。

是非、ご参加ください（＾＾♪

ステップ台エクササイズ