ステップ台エクササイズ!

ビーラインではサーキット運動の他に

ヨガ・ダンス・ステップ台エクササイズ

ストレッチなど、多彩なレッスンを行なっています。


ステップ台エクササイズは

効果的な有酸素運動となり

ダンス要素を備え、毎回違う動きを行い

脳トレにも効果があります👍❗️


会員以外の方も受講できます。

是非、ご参加ください(^^♪


ステップ台エクササイズ







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