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ステップ台エクササイズ!

  • 執筆者の写真: Kumiko Takase
    Kumiko Takase
  • 2022年1月10日
  • 読了時間: 1分

更新日:2022年2月19日

ビーラインではサーキット運動の他に

ヨガ・ダンス・ステップ台エクササイズ

ストレッチなど、多彩なレッスンを行なっています。


ステップ台エクササイズは

効果的な有酸素運動となり

ダンス要素を備え、毎回違う動きを行い

脳トレにも効果があります👍❗️


会員以外の方も受講できます。

是非、ご参加ください(^^♪








 
 
 

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